Benvenuti tra le Dolomiti
12.00 – 15.00 | Arrivo e benvenuto

Il retreat inizia con l’arrivo presso Ciasa Soleil. Dopo il check-in e la sistemazione nelle camere, sarete accolti con un welcome lunch preparato dallo Chef della struttura. A seguire, la consegna del Welcome Kit che accompagnerà l’intera esperienza.

15.30 – 17.00 | Tempo per sé

Un primo momento dedicato al relax, alla scoperta della struttura e alla lettura individuale negli spazi dell’hotel o immersi nella quiete delle Dolomiti.

17.00 – 18.00 | Wellness Experience

Percorso SPA dedicato al rilassamento ed alla disconnessione.

19.00 | Wine Moment & Conversazioni di lettura

Un calice di vino, un piccolo gruppo di persone e le prime conversazioni. Un momento informale per conoscersi e condividere aspettative, riflessioni e suggestioni.

20.00 | Cena Gourmet

Cena degustazione a quattro portate, pensata per valorizzare i sapori del territorio e vivere la convivialità come parte integrante del retreat.

22.00 | Listening Session al B-Side

La serata si conclude al B-Side, il primo Alpine Hi-Fi Listening Bar al mondo, dove musica e ascolto diventano un’esperienza immersiva e multisensoriale.

Il cuore dell’esperienza
8.30 | Stretching Alpino

Una pratica dolce per risvegliare il corpo, respirare profondamente e iniziare la giornata immersi nella natura.

9.30 | Colazione panoramica

Una colazione lenta con vista sulle Dolomiti.

10.30 – 12.30 | Incontro con L’Autore

Il momento centrale del retreat.

Un dialogo esclusivo con Michele Mezzanotte, dedicato ai temi del libro, al suo percorso, alle domande dei partecipanti e alle riflessioni che nasceranno dal confronto.

12.30 – 13.00 | Domande e confronto

Uno spazio aperto per approfondire, condividere pensieri e dialogare direttamente con l’autore.

13.00 | Lunch

Pranzo gourmet presso il ristorante dell’hotel.

15.30 – 17.30 | Forest Bathing

Un’esperienza immersiva tra i boschi delle Dolomiti, accompagnati da una guida, per riscoprire il valore del silenzio, dell’ascolto e della connessione con la natura.

18.00 – 19.00 | Yoga Nidra

Una pratica di rilassamento profondo che favorisce equilibrio, presenza e recupero delle energie.

20.00 | Wine Moment & Conversazioni

Le riflessioni nate durante la giornata trovano spazio in un momento conviviale, tra un calice di vino e conversazioni autentiche ispirate ai temi affrontati con l’autore.

20.30 | Cena Gourmet

Seconda cena degustazione, dedicata ai sapori e alla convivialità.

Portare con sé l’esperienza
8.00 | Yoga Nidra (facoltativo)

Un ultimo momento di ascolto e rilassamento per iniziare la giornata con calma.

9.00 | Colazione

10.00 – 11.00 | Bagno Sonoro

Un’esperienza meditativa guidata attraverso frequenze sonore, pensata per favorire uno stato di profondo rilassamento.

11.00 – 12.30 | Il tuo tempo

Accesso libero alla SPA oppure passeggiata tra i sentieri che circondano Ciasa Soleil.

L’ultimo spazio del retreat è dedicato semplicemente al piacere di rallentare.

13.30 | Pranzo finale

Un ultimo momento conviviale prima della partenza.

14.30 | Cerchio conclusivo

Condivisione finale, riflessioni sull’esperienza vissuta e saluti.

Dalle 15.00 | Check-out e partenze

Si torna a casa portando con sé molto più di un weekend: nuove prospettive, nuove connessioni e il ricordo di tre giorni dedicati al tempo, alla natura e alla bellezza.